¿Sabías que una mala salud bucodental puede repercutir directamente en el rendimiento deportivo? Así lo afirman desde hace años numerosos estudios que vinculan la práctica deportiva con la reducción de patologías en la cavidad oral.

Recomendaciones para quienes practican running

  • salud bucodentalHidratarse con agua (no con bebidas carbonatadas).
  • Moderar el consumo de suplementos postejercicio (barritas y geles energéticos, batidos…), ya que pueden favorecer a la aparición de caries.
  • Evitar la ingesta de alimentos justo después del ejercicio, pues los dientes se encuentran deshidratados y puedes desgastar el esmalte.

Algunos problemas de los corredores

¡Cuida tu salud bucodental!

  • Caries: aparecen por el exceso de bebidas carbonatas e hidratos de carbono o por la combinación de entrenamiento intensivo, deshidratación y estrés.
  • Enfermedades periodontales: si bien el primer síntoma es un leve sangrado, esta enfermedad afecta no solo a la boca sino a la salud del organismo, por lo que repercute en el rendimiento del runner.
  • Bruxismo: si el runner se ve sometido a grandes presiones puede terminar desarrollando el mal hábito de apretar los dientes. Esto implicaría el desgaste dental (y traería consigo fisuras, fracturas, maloclusión…).

Si eres deportista, es recomendable…

  • Realizar, al menos, acudir dos veces al año al dentista para una revisión completa.
  • Sustituir las bebidas carbonatadas o los alimentos ácidos que se consumen tras el ejercicio por otros nutrientes como determinadas frutas (el plátano), los frutos secos o el agua.
  • Ser constante con la limpieza de la boca. Mantener una correcta higiene ayuda a prevenir otras afecciones.

Deja tu salud bucodental en manos de profesionales. En la clínica del Dentista Villarta ponemos a tu disposición toda nuestra experiencia para ofrecerte el mejor servicio y garantizar unos resultados óptimos. ¡Consúltanos!