¿Cada cuánto tiempo sustituyes tu cepillo de dientes? Toma nota: si está en buen estado, lo ideal es cambiarlo cada 3 meses. Si se encuentra deteriorado, es importante reemplazarlo antes para garantizar la total eficacia del lavado.

Conviene optar por un cepillo dental con un cabezal pequeño y de cerdas sintéticas suaves, que permita el acceso a las zonas más difíciles de tu boca. ¡Y no olvides manipularlo correctamente! Compartimos aquí unas prácticas recomendaciones del Consejo General de Dentistas de España para el cuidado del cepillo dental durante esta pandemia.

Lavarse muy bien las manos con agua y jabón antes de tocar el cepillo dental. Los virus pasan de la mano a la mucosa oral.

 

Proceder al cepillado de dientes habitual con pasta fluorada durante 2 minutos, al menos, 2 veces al día. Por la noche, además, tenemos que asociar la higiene interdental, bien con hilo de seda o con cepillos interproximales.

 

Enjuagar bien el cepillo dental después de cada uso al objeto de eliminar restos de pasta y alimenticios. El cepillo puede ser una fuente de bacterias, virus y hongos, por lo que debemos mantenerlo siempre limpio.

 

Secar bien el cepillo, dando vueltas de derecha a izquierda para eliminar el exceso de agua y la humedad.

 

Los cepillos deben almacenarse con el cabezal hacia arriba, alejados del sanitario (al menos, 1 metro) para evitar su posible contaminación. El SARS-CoV-2 también está presente en orina y heces. Lo ideal es no tener el cepillo dental a la vista sino guardado.

Los cepillos no deben guardarse amontonados por el riesgo de contaminación cruzada de uno al otro al tocarse.

 

Al finalizar, volver a lavarse bien las manos con agua y jabón durante 40 segundos.

En la clínica Dentista Villarta insistimos en la necesidad de llevar unos hábitos de vida saludables y de prestar atención a tu higiene bucodental, respetando las revisiones periódicas en tu consulta. Porque cuidar de tu sonrisa es cuidar de tu salud.